Flash Mob sobre nuestra huella ecológica


¿Quieres participar en este flash mob?

VEN el martes 3 de marzo al Centro Cívico Universidad de Zaragoza y te incorporas. Es gratis

Hola a tod@s!🌱
Hoy os traemos una propuesta para atravesar esta cuarentena de.forma creativa y saludable.

En la complicada situación que estamos viviendo nuestra salud física y mental se puede ver afectada: te planteamos un proyecto donde expresar nuestros gestos de cambio en danza. Para participar tan solo tenéis que:

  • Grabar un vídeo <de unos30 segundos donde presentéis algún gesto de cambio a tu ritmo convertido en danza. Esto es, algún gesto cotidiano que mejore nuestra huella ecológica desde cada casa (cerrar el grifo mientras nos duchamos, te lavas los dientes, evitar el uso de plástico, reciclar, reutilizar el papel, apagar las luces, etc).
  • Y¿es posible dar un abrazo sin contacto?
    Si te apetece termina con un abrazo a tu manera, manteniendo la distancia de seguridad.

Envíalo a danzaxc@gmail.com y montaremos un extracto en nuestro canal de YouTube.
Será estupendo y divertido.
Alguna cuestión practica:

grabar en horizontal, tener la luz de frente, no a contraluz y que sea para todos los públicos.

ADELANTE, y para cualquier duda no dudéis en preguntarnos!😊

video: La Huella, en el Teatro del Mercado, creación e interpretación de Elia Lozano.
Ciclo PIES PARA QUE LOS QUIERO: 6.3.2020

#yomequedoencasa #danzaporelcambio #huellaecologica

Danza por el cambio

Danza por el cambio es una asociación sin ánimo de lucro creada para incorporar el compromiso con nuestra huella ecológica de forma interdisciplinar a través de la Danza (música y land art) y de la ciencia.

Yo también creo en un mundo mejor

El objetivo general es dinamizar un mayor compromiso ciudadano con el entorno mediante la Danza y el buen humor, interviniendo con arte contextual para participar como agente social de cambio en nuestro ecosistema.

Nuestra intención es estimular en la gente las ganas de bailar al compás de sus gestos de cambio, hilo conductor de los pasos que transportan anhelos y dan sentido a un camino sostenible en común.

El programa Danza por el cambio (DxC) está dirigido a todas aquellas personas que quieren mejorar su huella ecológica tomando conciencia de cómo sus hábitos repercuten en el entorno y se expresan en su ecosistema de relaciones (conciencia corporal, emociones, nutrición y forma de relacionarnos).

Nuestra línea de trabajo está basada en el arte de la danza como crisol de las emociones, arte contextualizado para responder a los principales retos de nuestra sociedad contemporánea con nuestros propios gestos de cambio.

Danza por el cambio desarrolla programas y acciones para incorporar esos gestos de cambio, expresarlos y divulgarlos:

formación a la medida para todas las edades, creación de eventos y espectáculos, investigación y desarrollo de nuevos públicos.

Se basa en el diálogo entre diferentes ámbitos del conocimiento y varias disciplinas artísticas, con un compromiso educativo frente a una necesidad social alarmante.

 Imagine art and climate change

                 En general, ¿por qué no hay mayor compromiso con el cambio climático?

Me di cuenta de que nuestra percepción no está diseñada para procesar la destrucción del planeta, y eso es lo que dificulta la reacción para el cambio»

Daniel Goleman: Inteligencia ecológica

  • El método de trabajo integra la intervención activa del público y/o del alumnado, facilitando la creación artística espontánea de los participantes. Es un programa inclusivo en el que colaboramos con la Fundación ONCE y la Fundación DOWN.

La danza está relacionada con el resto de las artes y ciencias, y defiendo una concepción holística de la inteligencia. Además, resulta que hay un montón de matemáticas en la danza; pregunte a cualquiera que baile profesionalmente. Ken Robinson

DIRIGIDO POR: 


Elia Lozano Sáez

Licenciada en Coreografía y técnicas de interpretación de la danza por el Real Conservatorio Profesional de Danza de Madrid.  Titulación Profesional de Danza por la Escuela Profesional de Danza de Stuttgart (Alemania), Jon Cranko. Bailarina, profesora de Danza y coreógrafa. Premios internacionales en Laussanne y en Moscú; Nacionales: Premio Max por METROPOLIS como mejor espectáculo revelación, y Premio a la Excelencia Artística otorgado por ARES.

José J. Pedrosa Laplana

Bailarín y coreógrafo. Diploma de Estado francés como profesor de Danza. Técnico superior en Ergonomía y Psicosociología. Técnico deportivo de Wushu. Master en Mindfulness. Premio Nacional de Medicina y Ciencias de la Danza. Miembro del grupo de investigación DERSA (Universidad de Zaragoza), del comité científico del CIIEB (Congreso Intal. de Inteligencia Emocional y Bienestar) y profesor de la Escuela Municipal de Teatro de Zaragoza.  

Como artistas coreográficos y docentes desarrollan una labor innovadora creando la asociación DANZA por el CAMBIO, comprometidos con los problemas sociales actuales y el desarrollo sostenible.

COLABORA CON NOSOTROS en un Flash Mob sobre nuestra huella ecológica que organizamos con la Universidad de Zaragoza ¿Quieres participar?

Pas à deux
Hazte soci@ de nuestra organización y baila a tu ritmo desde una cuota minima de 1 €/mes
VENTAJAS de ASOCIARSE

En Danza por el cambio seguimos trabajando por la sostenibilidad y estamos encantados de estar a tu lado durante este año 2020. Con sencillez y buen humor, bailando con y por tod@s


Hola a tod@s!🌱
Hoy os traemos una propuesta para atravesar esta cuarentena de.forma creativa y saludable.

En la complicada situación que estamos viviendo nuestra salud física y mental se puede ver afectada: te planteamos un proyecto donde expresar nuestros gestos de cambio en danza. Para participar tan solo tenéis que:

  • Grabar un vídeo <de unos30 segundos donde presentéis algún gesto de cambio a tu ritmo convertido en danza. Esto es, algún gesto cotidiano que mejore nuestra huella ecológica desde cada casa (cerrar el grifo mientras nos duchamos, te lavas los dientes, evitar el uso de plástico, reciclar, reutilizar el papel, apagar las luces, etc).
  • Y¿es posible dar un abrazo sin contacto?
    Si te apetece termina con un abrazo a tu manera, manteniendo la distancia de seguridad.

Envíalo a danzaxc@gmail.com y montaremos un extracto en nuestro canal de YouTube.
Será estupendo y divertido.
Alguna cuestión practica:

grabar en horizontal, tener la luz de frente, no a contraluz y que sea para todos los públicos.

ADELANTE, y para cualquier duda no dudéis en preguntarnos!😊

video: La Huella, en el Teatro del Mercado, creación e interpretación de Elia Lozano.
Ciclo PIES PARA QUE LOS QUIERO: 6.3.2020

#yomequedoencasa #danzaporelcambio #huellaecologica

XXVI edición EL LUJO DE IR DESPACIO Balneario de Panticosa, valle de Tena

XXVI edición         

9 al 12 de abril 2020

                    Senderismo, tratamiento termal, recursos antiestrés, risoterapia, Chi Kung, Baños de bosque y Mindfulness en plena naturaleza

En el balneario de Panticosa organizamos

   EL LUJO DE IR DESPACIO desde hace 25 años

Un tiempo para ti mism@

Disfrutamos del senderismo sin dificultades, accesible a todos los niveles. NO SE REQUIERE PREPARACION FISICA
badina a 20 minutos del alojamiento: todo un lujo para sumegirse en el agua pura

La práctica del tai chi

La práctica del Tai chi: armonizando cuerpo y mente

Desarrollamos el curso de Tai Chi con afiliados a la ONCE: un grupo extraordinario con el que aprender cada día a ver con el corazón. Trabajar con ellos es todo un lujo.

De gran importancia para el equilibrio, realizaremos un estudio para deficientes visuales. Gracias a tod@s


Una disciplina clave para las artes escénicas.
Echa un vistazo. ¿Vienes a practicar?
http://www.taichichuan.com.es/…/759-taichi-en-las-artes-esc…

EDUCANDO con ATENCION PLENA: Mindfulness y educación

“La facultad de traer de vuelta a la atención dispersa, una y otra vez, es el origen del juicio, el carácter y la voluntad. Nadie es dueño de sí mismo si no posee esta facultad. Una educación que desarrolle esta facultad sería la educación por excelencia.” Williams James.

Eso es lo que nos facilita Mindfulness:                                                          educar nuestra atención de forma consciente y con corazón.

educar-es-cosa-del-corazon

 Colaboración con AULAS FELICES

INICIATIVA EMPLEA:

EDUCANDO CON ATENCION PLENA                                      Curso para facilitar las cosas en el aula

EDICION de CURSOS HOMOLOGADOS para PROFESORES 2017-18 organizados por la Asociacion Aragonesa de Psicopedagogía en Ibercaja de Zaragoza y de Huesca

OBJETIVOS :
  1. Conocer el concepto de mindfulness y los posibles beneficios de su utilización en contextos educativos.
  2. Desarrollar habilidades de conciencia corporal y de autorregulación emocional mediante prácticas formales e informales de mindfulness.
  3. Conocer distintos ejercicios de mindfulness aplicables en educación infantil, primaria y secundaria.
  4. Facilitar el diseño de intervenciones para la etapa y nivel educativo de interés para el participante.

NUESTROS CURSOS REGULARES :

4ª temporada en Ibercaja de Zaragoza y de Huesca

PAYASOS DE HOSPITAL: cosquillas en el corazón

Video   CLOWNTAGIOSOS: COSQUILLAS EN EL CORAZÓN

«Un lugar en el mundo»

Nos acaban de conceder el Premio a las buenas prácticas ciudadanas desde el Ayuntamiento de Zaragoza.

Un buen regalico de Navidad para compartir con vosotros

Muchos de los mejores regalos no necesitan envoltorio:
que estas Navidades recibas de esos regalos.

Podemos ofrecer el presente con corazón,
desde nuestros seres más queridos
hasta al niño emigrante y desahuciado por la sociedad,
para que en enero no quede todo en agua de borrajas consumistas.

Himno del grupo

Síndrome afectivo estacional, ¿… depresión otoñal?

¿cómo nos afecta?

Y ¿cómo llevarlo mejor?

Si lo prefieres, escúchalo en este PODCAST

Se acerca el cambio al horario de invierno y con él nuestro organismo nota algo que no resulta natural.
Nos adaptamos al cambio como podemos, pero hay pequeñas consecuencias que se instalan sobre el reajuste estacional que ya estamos realizando esta temporada.
Sentimos bajones de energía conforme se reducen las horas de luz y la llegada del tiempo más fresco, justo lo opuesto que en la primavera, naturalmente.
Hay días que se pueden hacer más duros, con dificultades para desarrollar nuestra actividad normal, ya sea laboral o personal. Nuestro menor rendimiento puede hacer que nos infravaloremos, que perdamos autoestima.
Y la crisis actual no ayuda mucho a salir adelante con alegría, ¿verdad?.
En otoño el ser humano se protege,
–      en el exterior, de un clima menos clemente, y
–      en el interior, de las formaciones psíquicas parásitas (melancolía, ansiedad)
que parecen imponerse y dominar en este periodo.

Las modificaciones de los ritmos vitales pueden dar lugar a un síndrome afectivo, una depresión otoñal específica que se centra principalmente en mujeres de entre 25 y 45 años. Aunque también afecta los hombres y personas de todas las edades. Es frecuente entre adolescentes, y en alguna forma afecta a un 20 % de la población.

Observamos los síntomas más frecuentes en nuestro estado de ánimo decaído, falta de motivación, cierta sensación de tristeza, pérdida de iniciativa, mayor irritabilidad, disminución de la líbido, alteraciones del apetito y/o del sueño. Incluso buscamos más los alimentos dulces, como el chocolate.
En un proceso normal no hay por qué preocuparse, ya que estos irán disminuyendo conforme nos adaptemos a la temporada. Con alguna medida preventiva es fácil.

Para combatir y superar estos riesgos no es preciso llegar a la medicación, sino que hay medidas simples como la exposición a la luz brillante a partir de 1800 o 2000 lux (unidad de medida de la intensidad lumínica)  unas dos horas diarias durante unos quince días. Si es al sol y paseando, mejor que mejor.

En cualquier caso hay que evitar la oscuridad y el aislamiento.
 

 Mi experiencia durante 8 años en una ciudad como Paris me recuerda que la rentrée es particularmente difícil cuando vienes del sur, de un verano luminoso y alegre, con la lógica despreocupación de las vacaciones estivales.

De pronto el principio del mes de septiembre, bien agradable en la mayor parte de nuestro país, te presenta en el norte de Francia una luz y temperatura que corta casi bruscamente el impulso veraniego.
No es de extrañar que los habitantes del norte de Europa valoren tanto nuestro sol, y que sufran las consecuencias psicológicas de una mínima exposición a la luz solar en algunas latitudes del norte. Incluso se registra un mayor índice de suicidios.
 
Otro punto clave para pasar el bache anímico que supone la llegada del otoño es la alimentación: completa, sana y equilibrada.
 
     –      Buenos desayunos para empezar bien la jornada, que compartidos todavía sientan mejor.
–      Provisión de hierro, abundante en las legumbres, los cereales, la carne y las verduras; un mineral básico para fortalecer el organismo.
–      Vitamina C
–      Frutos secos, los que trae la temporada.
 
Atención para evitar el consumo desproporcionado de calorías frente a la baja temperatura corporal. En algunos casos la ansiedad provocada por la sensación de tristeza y la desmotivación inducirían a un consumo casi compulsivo y pueden derivar en trastornos alimenticios más serios.
La serotonina, un importante neurotransmisor en el sistema nervioso, asegura su buen funcionamiento y su carencia provocará trastornos de la conducta: para compensarlo contamos con el triptófano. Vaya palabrita, ¿eh?.
Es el aminoácido menos frecuente en la nutrición habitual, y se encuentra en el pavo, pollo, leche, queso, pescado, huevos, tofu, soja, pipas de calabaza, nueces y cacahuetes.
Alimentos que habrá que consumir con moderación, por supuesto.
Como en el caso de la extendida cura de uva: alimentarse solo con uva durante días puede dejarnos fríos, y será preciso compensarlo con bebidas calientes como el te u otras infusiones de nuestro gusto.
 Un buen flujo de serotonina en nuestros circuitos aporta relajación, sensación de bienestar, mejor autoestima y facilidad de concentración.
Y equilibra la colaboración con otros neurotransmisores como la dopamina y la noradrenalina, cuya falta está asociada al miedo, la angustia, ansiedad, irritabilidad, trastornos alimenticios (especialmente la obesidad y la compulsión para comer dulces) y las alteraciones del sueño.
 
La medicina tradicional china nos aconseja
–      favorecer la quietud y la eficacia del recogimiento energético natural, y
–      ejercer en esa misma dinámica una capacidad selectiva.
 
 Es lo que nos muestra la maestra naturaleza despojándose de las hojas que algunos árboles no van a poder mantener durante el invierno, lección que nosotros podemos aplicar de forma práctica respirando lo puro y dejando de lado lo que nos resulta tóxico.
 
Es la función de los pulmones como órgano y del intestino grueso, su víscera asociada. Ambos separan en el organismo lo que se conserva y lo que se rechaza.
Hay que elegir, igual que las aves migratorias dejan un lugar por otro.

En resumen, este síndrome afectivo estacional puede pasar de largo de forma agradable si recentramos tranquilamente nuestras energías, tomamos el sol,nos decidimos a hacer más ejercicio,                                            dejamos caer algunos hábitos que sobran,
y disfrutamos con los alimentos de la temporada en buena compañía.

 
José Javier Pedrosa

NUTRIR LA VIDA: practicando Taichi

   Es un arte interno de origen chino que se basa en la flexibilidad                 y la distensión para favorecer el desarrollo del Chi,            o energía interna del ser humano.
          Esto le permite desarrollar su potencial de salud                               y su capacidad de lucha (sistema inmunitario).
Armonizando cuerpo y mente
PRACTICANDO LO ESENCIAL

 + información

Clases de mañanas y tardes según te vaya mejor

#ME QUEDO EN CASA …. bailando

Hola a tod@s!🌱
Aqui va nuestra propuesta para atravesar esta cuarentena de forma creativa y divertida: un juego donde expresar nuestros gestos de cambio bailándolos.

Para participar tan solo tienes que:

  • Grabar un vídeo <de unos30 segundos donde presentéis algún gesto de cambio a tu ritmo convertido en danza.

Le damos un guiño divertido mostrando cómo una actividad cotidiana que nos empieza a rallar en casa la vamos transformando en movimientos con buen humor (con esa pincelada de locura que tod@s tenemos cuando nadie nos ve). Aún mejor si partimos de un gesto cotidiano que mejore nuestra huella ecológica desde cada casa (cerrar el grifo mientras te lavas las manos o los dientes, nos duchamos, evitar el abuso del plástico, reciclarlo, reutilizar el papel, apagar las luces, etc).

  • Y¿es posible dar un abrazo sin contacto?

La mini grabación queda redonda si terminamos con un abrazo a distancia pasando el relevo: al público le toca el turno de inventarse algo similar, transformando su rutina y aislamiento bailándolo.
En cualquier caso la cerramos con un gesto de satisfacción como diciendo: ¿has visto?, ¡Ahora tú!

  • Envíalo a danzaxc@gmail.com y montaremos un extracto en nuestro canal de YouTube #danzaporelcambio. Con vuestras intervenciones será estupendo y juguetón .
  • Ten en cuenta alguna cuestión practica:

Grabar en horizontal, tener la luz frontal evitando el contraluz, y que sea apto para todos los públicos.
Pon tu música y échale imaginación para algo breve con tu toque mágico.

ADELANTE, y para cualquier duda no dudéis en preguntarnos!😊 Muchas GRACIASSS

video: La Huella, en el Teatro del Mercado, creación e interpretación de Elia Lozano.
Ciclo PIES PARA QUE LOS QUIERO: 6.3.2020

#yomequedoencasa #danzaporelcambio #huellaecologica

Pas à 2: Ventajas de asociarse

ENTIDAD COLABORADORA CON LA ASOCIACION ARAGONESA DE PSICOPEDAGOGIA, LA UNIVERSIDAD DE ZARAGOZA, LA FUNDACION ONCE Y CON LA FUNDACION DOWN

Danza por el cambio sirve:
  • como punto de encuentro de l@s soci@s donde desarrollar sus propias iniciativas en temas relacionados con la sostenibilidad, la salud, el arte, la ciencia y la educación.
  • para responder con innovación y compromiso a las necesidades sociales actuales.
  • de plataforma de reflexión, intercambio y foro de discusión entre nuestros miembros, entidades, empresas y otras instituciones públicas y privadas.
  • para abrir propuestas de investigación propias de nuestro campo de actuación. constituyendo una línea de trabajo que permita a l@s soci@s desarrollar su trabajo.
  • constituir grupos de trabajo e investigación interdisciplinares entre arte y ciencia.
  • colaborar con los medios de comunicación para que los miembros expresen su opinión y actuación sobre los temas de interés social en los ámbitos citados.

VENTAJAS DE ASOCIARSE

  • Precio especial para los socios de Danza por el Cambio (DxC) en los cursos de preparación de Oposiciones (tanto presenciales como on line) que ha organizado la Asociación Aragonesa de Psicopedagogía (AAP).
  • Precio especial para los socios de DxC en los cursos homologados por parte del Gobierno de Aragón (tanto presenciales como on line) que ha organizado la AAP.
  • Invitación o precio preferente para l@s soci@s de DxC en las actividades, jornadas, ponencias, congresos, encuentros, conferencias o cursos que organice la AAP.
  • Participación conjunta en un grupo de trabajo, observatorio o equipo de investigación en relación con la Danza en la Educación.
  • Participación conjunta en un grupo de trabajo, observatorio o equipo de investigación en relación con la Danza, la Integración y Discapacidad.
  • Acceso a la biblioteca y materiales didácticos de la AAP.
  • Intervención en las actividades organizadas por DxC en la Universidad de Zaragoza.
  • Facilitar asesoramiento y recursos en materia educativa a las demandas individuales y colectivas de los asociados.
In Mioceno
performance en la exposición colectiva en La Lonja de la mano de Naxho Arantegui, Zaragoza 2017

IV CIIEB 21/5/2020

Congreso Internacional de Inteligencia Emocional y Bienestar
Zaragoza, 21-24 de mayo de 2020 / WTC Zaragoza

Organiza la Asociación Aragonesa de Psicopedagogía

Consulta el programa, seguro que encuentras temas de tu interés personal y profesional

Nosotros formamos parte del comité científico y participamos en el taller 14 junto a Martín Pinos.